Category: психология

Ёжик

Активная и пассивная реакции

Реакции на любой внешний фактор бывают двух типов: активная или пассивная.
Активная - это какие-то действия, направленные на устранение раздражителя. Пассивные - это бездействие.

Эти вещи обусловлены эволюцией: от какого-то хищника можно было убежать, а для какого-то лучше прикинуться мертвым. В экстренных ситуациях некоторые функции организма лучше отключить, чтобы дать шанс другим (когда человек тонет, то доминирующая функция - это дыхание, а остальные работают не в полную силу).

Вроде бы всё очевидно и риторически бесполезно. Если бы эти функции не переносились бы на нашу повседневную жизнь, в ситуации, когда решение не на жизнь или смерть.

Часто, когда наши активные реакции в предыдущем опыте задавливались (самостоятельно или другими людьми), либо не приносили ожидаемых результатов, вместо них мы вооружаемся пассивными реакциями. Этим как раз и опасно наказание детей.

Но в быту действия к чему-то, да приводят. А бездействие образует болото, откладывание, прокрастинацию, и как следствие отсутствие результатов, падение самооценки, депрессии, упадничество и т.п. Поэтому действие в большинстве случаев полезнее бездействия.

Я часто за собой такое замечал, и не понимал, что с этим делать. Обвинял себя в безвольности и пр. Но, осознавая, что в очередной ситуации ты выдаешь пассивную реакцию вместо активной, можно прикинуть её последствия и вовремя опомниться.

котенок

Мой ответ фильму Секрет. Актуализация.

«Мысль материальна» вещают нам со всех столбов различные адепты мифологических практик. «Мечты материализуются», «Если о чем-то начать думать, оно обязательно появится в твоей жизни»…

И правильно говорят… почти. Только вот причин не объясняют, а предлагают верить в чудеса. Чудеса – это хорошо, но реальность накладывает на них определенные ограничения. В отличии от киношного мифического "Секрета", который обещает перевернуть вашу жизнь, у меня есть «Секрет» реальный. Чтобы быть немного ближе к реальности, предлагаю разобраться, как он переворачивает жизнь, т.е. работает.Collapse )
Бэндер

Тренинг "Пересказ".

Человек - это сложная система, в которой всё взаимосвязано и переплетено. И физиология, и психика, и интеллект и многое другое. Но, с точки зрения мозга, одну из ключевых ролей играет речь и общение. Только благодаря высокому уровню развития человек владеет таким сложным инструментом, как человеческая речь. И наоборот - владея речью, коммуникацией, общением, человек имеет возможность использовать чужой опыт и развиваться. А развитие речи и навыков общения ведет к значительному развитию мозговой деятельности, и это в сою очередь влияет и на другие аспекты человеческой личности.

Тем не менее, люди привыкли учится математике, физике, литературе, но навыки общения и разговора считаются естественными, а их развитие остаётся стихийным и недооцененным.

При этом, есть отличная методика, разработанная актером, режиссером, психологом, психотерапевтом, ученым Николаем Сергеевичем Говоровым. Она позволяет не только развить указанные навыки, но и способствует, например,  развитию вербального интеллекта, непроизвольной памяти. А если копнуть глубже, то человек постепенно учится "напрямую" взаимодействовать с собственным подсознанием, вынимая нужную информацию.
Collapse )
Ёжик

Этапы развития отношений

• симбиоз,
• дифференциация,
• практикование,
• возобновление дружеских отношений,
• взаимозависимость.

Симбиоз - это первая стадия и прекрасное время накала чувств. «Я влюбилась в него по уши», «Мы – одно целое». Это такое сильное слияние, что оно доходит до взаимопоглощения личностей, жизней.

Цель этой стадии – образование сильнейшей привязанности. Сходство между двумя любящими превозносится, различия не замечаются. Страсти накалены. Очень высока степень заботы друг о друге, взаимные «даю» и «беру» процветают. Требования к партнеру минимальные. Обычно каждый прилагает усилия, чтобы приспособиться к партнеру и доставить ему удовольствие. Каждый чувствует себя настолько хорошо, что не рискует выставить какое-то требование, быть эгоистичным, не рискует не быть дающим, не быть чувствительным к нуждам другого.

Каждый партнер испытывает достаточно большую заботу о себе, и отношения получают солидную основу.

Если эта основа создана, можно двигаться к следующей стадии – дифференциации, если нет, то пара может длительное время пребывать в состоянии симбиоза, но союз грозит стать дисфункциональным, негармоничным. Будет преобладать стремление к слиянию, желание избежать конфликтов, тенденция преуменьшать различия. Возникнут отношения типа «стоячая волна». Возможен противоположный по поведению вариант – откровенная враждебность, гнев, конфликты, то есть отношения типа «два узника в одной камере».

Дифференциация - следующая фаза отношений, время «снятия божества с пьедестала». Теперь каждый может сказать: «Жизнь без всяких проблем – это не жизнь». Эта стадия редко бывает легкой! По мере ее прохождения может возникнуть желание иметь больше пространства для себя. Хочется расширить свои внутренние границы.Collapse )

© Москаленко Валентина Дмитриевна.